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Category: Saúde

privação de sono

Privação do sono – por que precisamos de oito horas de sono?

Posted on August 25, 2019October 10, 2019 by Ed Miller

Por que podemos gostar de oito horas para dormir à meia-noite ou pagar um terço da nossa vida na cama? Atualmente, acredita-se que a privação prolongada do sono, dormir frequentemente apenas quatro ou cinco horas por noite, terá efeitos prejudiciais à saúde. Atualmente, a privação do sono a longo prazo é comparável a uma condição…

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